テレビで話題だったこともあり、気になっていたフラフープをついに買ってみました。
ネットで調べると重さがあるものがいい、大きい方が…などいろいろ情報がありましたが、ネットで購入すして到着するまで待ちきれず、近くのスポーツ用品店で1500円程度の物を購入しました(組み立て式タイプ)。
子どもの頃は普通に出来ていた気がしましたが、いざやってみると2、3回しか出来ませんでした。でも何度かやっているうちに、10分くらいは落とさずに出来るようになってきました。そして驚くことに10分しかやっていないのに、汗だくになりました。それから無理ない程度に、毎日大体30分回すようにしました。落としても気にせず、回数でなく時間で計るようにしていました。そして左右交互に回すようにしました。

やはり得意な回し方向と不得意な回し方向があるようで、自分は左回しだとすぐに落ちてしまいました。確かに普段の暮らしの中でも、肩の高さが違う、骨盤の位置が違うような気がしていたので、自分の体の歪みを何となくですが感じることが出来ました。
何よりフラフープが自分にあっていたと思うのは、テレビを観ながら出来たことです。家でリラックスしながら無理せずフラフープを回すだけですが、回数をかさねるうちにとても楽しく続けることが出来ました。無理せずやれる時だけやる、で2ヶ月くらいしたら、最初よりも確かに見た目でくびれが出来たような気がしました。また、歩くときも腰が回るようになったような、体がスムーズに動くようになった気がします。